九月，清晨已经隐约带上了凉意，大朋友小朋友们都陆陆续续返回校园，迎来了开学季。寂静了一个假期的校园又恢复了往日的热闹，见到阔别已久的老师同学们是不是有些小激动？

　　其实不止是学习与工作，在这个收获与起航并存的九月，我们的人生都将展开新篇章。告别惬意慵懒的夏季，轻松过后即将迎接持续不断的挑战，你已经调整到最佳状态了吗？

制定作息表，打倒拖延症

　　开学前制定一个作息表，让一切变得井然有序，按照制定好的作息表规律科学地生活，拖延症也就不攻自破了。

首先，规定睡眠时间。

　　为了保持精力充沛，每天保证充足的睡眠是非常必须的，8到9小时的时间最为合适。要注意劳逸结合，学习时间也不宜持续太长，每小时之间给自己留出十分钟休息。

其次，留出一定的运动时间。不仅可以使身心放松，更重要是可以提高免疫力，身体是革命的本钱~

时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。

　　人生进入新阶段，随着认识程度的加深与任务量的增多，时间变得更加宝贵。与其牺牲自己的睡眠时间不眠不休，不如将零散的时间利用粘合起来，加大碎片时间的利用率。

冰冻三尺非一日之寒，成功不是一朝一夕可成，更非拘泥于陈墨卷书。千里之行，始于足下；新的征程，新的开始。

让我们重新整装，高奏凯歌，利用各种方法让挑战的过程充满乐趣。大家都准备好了吗？